Путь к здоровью вам консультант откроет – к разумным доводам прислушаться стоит!

Опубликовано Окт 29, 2012

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была здоровой и полноценной (а мы в этом не сомневаемся!), первое, что для этого нужно – выстроить режим питания в соответствии с технологией желудочно-кишечного тракта. Как только вы перейдете на правильное питание, благодарный организм начнет избавляться от дисбаланса и ведущих к болезням отклонений. Каковы же основные постулаты рационального питания?

В первую очередь поговорим о режиме питья. Жидкости – в любом виде – можно употреблять либо на 15 минут раньше, либо на час-другой позже по отношению к еде. В противном случае пища, лишенная «благодаря» жидкости пищеварительных ферментов, начнет гнить и разлагаться, а попавшие в кровь продукты гниения грозят здоровью серьезными расстройствами.

Далее. Пережевывать пищу нужно чрезвычайно тщательно. Результатом плохо пережеванной пищи становятся проблемы полостного и пристеночного пищеварения. Благодаря жеванию усиливается перистальтика, а кроме того, высокая щелочность слюны поддерживает в организме нормальное кислотно-щелочное равновесие, а проходящая через слюнные железы кровь очищается от токсинов и прочих вредных веществ.

Принимать пищу специалист по питанию рекомендует исключительно в хорошем расположении духа. Депрессия, усталость, страх и прочие негативные явления закрывают пищеварительным сокам доступ к принимаемой пище. Результат – замедление, а то и полная остановка перистальтики желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если вас угнетают отрицательные эмоции, прием пищи лучше пропустить, а при усталости – отложить до восстановления сил.

Крайне не полезно принимать пищу слишком холодную, либо, наоборот, чрезмерно горячую. Запомните – пищеварительные ферменты наиболее активны лишь в том случае, когда температура пищи совпадает с температурой тела. А еще не стоит принимать незнакомую пищу в большом количестве – увеличивать дозу нужно постепенно.

Сигналом к началу еды должно служить чувство голода, и ничто другое. И никаких перекусов между приемами пищи!

Все это – лишь азы здорового, рационального питания, ведущего к полноценной, насыщенной радостью и позитивными эмоциями жизни. Если же вы решите полностью изменить свое бытие – милости просим на первое (бесплатное!) занятие цикла вебинаров, организованного натуропатом и директором израильского медицинского центра Юлией Резников. Название цикла звучит очень символично: «Секреты долголетия – правильное питание продлевает жизнь». Прослушав курс полностью, вы получите замечательную профессию «консультант по лечебному питанию» и сможете продвинуть уровень своих доходов на более высокую ступень. Сомневаетесь в том, нужен ли вам курс в случае, когда вы не планируете менять род деятельности? Смеем заверить – ДА! Во-первых, благодаря ему вы сможете открыть новые грани в своей профессии, а во-вторых, сделав осознанный выбор в пользу грамотного питания, вы измените к лучшему не только свою жизнь, но и – что немаловажно — жизнь ваших близких.