Велопрогулки и их влияние на здоровье

Опубликовано Ноя 9, 2015

Сегодня спортивный образ жизни важен, как никогда раньше. Оно и не мудрено, ведь современные реалии жизни очень сильно разбаловали среднестатистического горожанина. Выходишь из дома – сразу на тебе лифт, нужно куда-нибудь попасть – тут на помощь придёт общественный транспорт или автомобиль. Хочешь пообщаться с кем-нибудь – даже ходить никуда не надо: можно совершить видеозвонок, не вставая с дивана. То есть, многие современные достижения человечества направлены на то, чтобы не напрягаться физически. 
velo-2Что же мы имеем в результате? Тут возникает целый пучок проблем: это и ожирение, и болезни сердца, и дипрессии от малоподвижного образа жизни. Всё это – побочные эффекты нашего современного «ненапряжного» существования. Но не всё так страшно и безнадёжно, как может показаться на первый взгляд.

Что же делать в этой непростой ситуации? Конечно, можно отправиться на отдых с туроператором «Турбосс», посетить незнакомые страны и развеяться. Это, несомненно, снимет дипрессию и зарядит вас энергией на долгое время. Но как же быть с нашим физическим состоянием?

На помощь нам придёт… велосипед. Да, именно он☺ Это нехитрое двухколёсное средство передвижения, изобретённое много лет назад, сегодня как никогда актуально и полезно. Давайте разберёмся, почему.

Во-первых, это возможность свободно добраться в любую точку города без необходимости стоять в пробках, выбирать только подходящие дороги, зависеть от расписания общественного транспорта и пр.

Во-вторых, это отличная экономия средств. Ведь, кроме непосредственно затрат на приобретение велосипеда, вы больше ничего не теряете. Не нужно оплачивать страховки, не нужно покупать топливо и горюче-смазочные материалы, да и расходы на ремонт просто мизерные.

Но самое главное – это, конечно, потрясающий оздоровительный эффект. Регулярные велопрогулки хотя бы по несколько раз в неделю окажут благотворное влияние на наше сердце и мышцы, позволят «очистить» голову и придатут ясность мысли, позволят поддерживать форму без изнурительных тренировок в тренажёрном зале. Поэтому смело берите велосипед, и вперёд навстречу приключениям!